En af de største barrierer for at udleve sine drømme er frygten for at fejle. Den stammer ofte fra opvæksten. I skolen får vi karakterer, og fejl bliver straffet med dårlig feedback. Vi lærer, at det er skamfuldt at fejle.

Som voksne bliver vi bange for at tage chancer. Vi siger, at "det alligevel ikke ville have virket", eller at "det er for risikabelt". Men i virkeligheden er det frygten, der holder os tilbage. Og den hænger tæt sammen med frygten for, hvad andre vil tænke.

I mine samtaler i podcasten G:talks spørger jeg altid gæsterne, om de har lavet fejl på vejen mod deres drømme. Alle uden undtagelse har fejlet. En af dem sagde: "Vi må gerne fejle. Vi skal faktisk fejle. Vi skal bare helst ikke lave den samme fejl to gange."

Fejl definerer os ikke. Det gør måden, vi reagerer på dem.

Fire strategier mod frygten for at fejle

1. Skift perspektiv på fejl
Se fejl som læring i stedet for nederlag. Spørg: Hvad kan jeg lære af denne situation? Hvordan kan jeg bruge erfaringen til at blive bedre næste gang?

2. Tag små skridt
Start med mindre handlinger mod din drøm. Små succeser bygger selvtillid og mod til større skridt.

3. Omgiv dig med støttende mennesker
Del dine drømme med dem, der støtter dig. Inden for mentaltræning siger vi, at du ofte bliver gennemsnittet af de fem personer, du bruger mest tid sammen med. Måske skal du justere, hvem du omgiver dig med.

4. Accepter uforudsigeligheden
Ingen drømmerejse er lineær. Der vil være op- og nedture. Når du giver plads til fejl, bliver det lettere at tage chancer.

Din opgave

Vælg en situation fra den seneste uge, hvor du holdt dig tilbage af frygt for at fejle. Skriv ned: Hvad var du bange for? Hvad var det værste, der realistisk kunne være sket? Og hvilket lille skridt kunne du have taget i stedet?