Du er nået til slutningen af modul 3. Måske har du allerede svaret på ugens spørgsmål om det, der holder dig tilbage, og måske gik det hurtigere, end du havde regnet med. Det er helt okay.

Men stop ikke der. Brug den kommende uge på at reflektere over dem, helt ærligt. Når du har skrevet dine første svar, så spørg dig selv: Hvad ellers?

Vi har det med at svare det, vi plejer at svare. De svar, der ligger lige for. Her skal vi grave lidt dybere, og det kan tage tid.

Ugens vigtigste spørgsmål

• Hvornår har frygten for at fejle holdt dig tilbage, og hvad var du egentlig bange for?
• Hvad siger din indre kritiker oftest, og hvad ville du sige til en god ven, der sagde det samme om sig selv?
• Hvilken barriere fylder mest for dig lige nu?

Sådan graver du dybere

• Skriv dine første svar, og læg dem væk.
• Vend tilbage til dem i løbet af ugen, fx på en gåtur eller inden du sover.
• Spørg dig selv: Hvilken barriere har du ikke lyst til at indrømme? Hvad ellers holder dig tilbage, når du er helt ærlig?
• Mærk efter i stedet for kun at tænke. Hvilket svar giver en reaktion i kroppen?
• Skriv de nye svar ned, også dem der overrasker dig. Brug gerne Tilføj privat note. På computeren finder du den under lektionen, og i appen ligger den øverst.

Det er helt okay at føle, at dette modul var kort og nemt. Udfordr dig selv til at tænke det helt igennem, og giv dig selv lov til de dybere og mere ægte svar i løbet af ugen. Næste mandag starter vi med en refleksion over netop det.

Vi ses næste mandag.
Nils