Du er nået til slutningen af modul 4. Måske har du allerede svaret på ugens spørgsmål om hjernen, og måske gik det hurtigere, end du havde regnet med. Det er helt okay.

Men stop ikke der. Brug den kommende uge på at reflektere over dem, helt ærligt. Når du har skrevet dine første svar, så spørg dig selv: Hvad ellers?

Vi har det med at svare det, vi plejer at svare. De svar, der ligger lige for. Her skal vi grave lidt dybere, og det kan tage tid.

Ugens vigtigste spørgsmål

• Hvornår har din urhjerne holdt dig tilbage, selvom der ikke var nogen reel fare?
• Hvilket gammelt mønster vil du ændre, og hvad skal træde i stedet?
• Hvilke negative overbevisninger om dig selv kunne være en selvopfyldende profeti?

Sådan graver du dybere

• Skriv dine første svar, og læg dem væk.
• Vend tilbage til dem i løbet af ugen, fx på en gåtur eller inden du sover.
• Spørg dig selv: Læg mærke til din hjerne i løbet af ugen. Hvornår vælger den den lette løsning? Hvad ellers opdager du, når du kigger efter?
• Mærk efter i stedet for kun at tænke. Hvilket svar giver en reaktion i kroppen?
• Skriv de nye svar ned, også dem der overrasker dig. Brug gerne Tilføj privat note. På computeren finder du den under lektionen, og i appen ligger den øverst.

Det er helt okay at føle, at dette modul var kort og nemt. Udfordr dig selv til at tænke det helt igennem, og giv dig selv lov til de dybere og mere ægte svar i løbet af ugen. Næste mandag starter vi med en refleksion over netop det.

Vi ses næste mandag.
Nils